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余田のつぶやき
余田のつぶやき
健康維持のため
2016/11/8

還暦を過ぎると体力の衰えを感じるようになり
何とか健康を維持しなければと
犬山市体育館のトレーニングルームに通うようになって1カ月。

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週に2日、夜、1時間ほどのトレーニングですが
ほどよい汗と心地よい疲労感に快感を覚え
立ったままズボンが履けるようになった喜びを感じ
健康維持のため続けています。
拙なき者のならいは、続けられないこと
ガンバレ

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