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日中は暑くて外に出ることができなかったお盆休み
運動不足解消のため夕方の涼しい時間に
ウオーキングを思いつき掛けるも
すぐに汗びっしょり暑くて歩くこともできません。
そこでFPの家の涼し部屋でウオーキングマシーンで運動することに
5分も続かず、休み休みの繰り返しで延べ15分ほどで終了。
体力の衰えと無気力感に悲しくなります。
2日後、ふくらはぎが痛くて手すりなしでは階段が上がれません
またまた年を感じました。
休日はいろんなことを考え、自覚する時間でもあります。
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